收腹运动机一般指AD收腹运动机。可以一边听爱听的音乐、看爱看的电视，一边轻松地摇。腹部做运动，背部做按摩。针对啤酒肚、麻将肚、产后肚、泳圈肚，每天摇一摇，摇掉大肚腩，摇出小蛮腰，简单轻松。那么 收腹运动机有效果吗？收腹运动机价格多少钱？
收腹运动机怎么用
收腹运动机怎么用：
●两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长,收腹运动机，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。
●身体直坐,运动收腹机，两腿伸直向前抬起，坚持3-5秒，然后弯曲膝盖至胸前，如此循环，一次做15-20组。这套动作主要是依靠腹部的力量，操作时切忌屏气，要保持顺畅有节奏的呼吸。
●利用办公桌为锻炼设施。双手撑扶于桌边，两腿并拢伸直,收腹机健腹机，整个身体与桌面形成一个斜角,ad收腹运动机价格，然后，双臂屈肘使身体下降，全身的重量压在双臂上，再用两臂和两腿支撑的力量把身体撑起，连续撑15-20次。
收腹运动机有效果好吗
有一定作用，但是一定要坚持，不然会反弹的。
收腹运动机价格
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