节能灯在生活中被广泛使用，但是，很多人在购买时不甚在意优劣差异，认为就算买到劣质品也不过是耗电量相对大一些，寿命短一些罢了。其实不然，劣质节能灯的坏处不止步于质量与使用上，更会给家人的身体健康造成严重的影响。一起看看节能灯究竟有什么危害。
节能灯通电后，灯管内的汞原子释放人眼看不见的紫外线，紫外线接触灯泡内壁上的荧光粉涂层上，转变为可见的白光。研究人员表明，一旦荧光层破裂，紫外线大量射出，可能损害人体皮肤细胞，让人过早衰老，甚至引发皮肤癌。
当然，合格的节能灯产品能将紫外线辐射量控制在安全范围内。可近年来我国节能灯产品质量监督抽检合格率普遍较低，全国整体合格率仅为39.3%。对此，正确选择及使用节能灯成为家居生活中必不可少的一项重要技能。
慎重挑选 勿贪小便宜
在购买节能灯时，选择正规卖场中有CCC认证的产品。优质节能灯外观光洁无气泡，灯管内荧光粉涂层细腻无颗粒，呈均匀白色，没有发黑迹象;上下晃动节能灯时，内部没有碎渣响动的声音。一般情况下，大品牌的优质节能灯市场售价在10元以上，而劣质节能灯只卖几块钱，消费者不要贪图便宜。
保持距离 勿长时使用
英国一项研究表明，节能灯与人体保持在2cm的距离时，其紫外线强度相当于夏季日光的暴晒。日常使用节能灯时，保持30厘米以上的距离，且加盖灯罩，使用长度不应超过8小时。未发育完全的婴幼儿应尽量避免在节能灯照射环境下活动，床头灯、台灯等近距离、长时间使用的灯具，不宜用节能灯。
响应回收 勿随意丢弃
一只普通的节能灯的含汞量约为5毫克，渗入地下后可能造成1800吨水受到污染。由于汞的沸点低，常温下即可蒸发，废弃的节能灯管破碎后，瞬间可使周围空气中的汞浓度超标上百倍。如果不小心造成节能灯灯管破裂，切勿用手直接触摸或随意丢弃，正确做法是戴上橡胶手套捡拾，用塑料袋密封后放置到回收处，并保持15分钟以上的室内通风。