不利于人体健康的七大饮料!
1.碳酸饮料
碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为不健康的饮料。
2.牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。
3.柠檬水
很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。
4.各种味道的汽水
除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。
5.能量饮料
它的确可以给身体提供能量，但是其中含有大量咖啡因和糖，摄入过多也不利健康。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。
6.运动饮料
大量出汗时，喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。但是多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂，消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
7.果汁饮料
多数果汁饮料都加入了一定份量的食糖，摄入过多不利健康。因此，选择纯果汁。
通过上面的文章我们知道了，哪些饮料不利于我们的身体健康，希望可以引起大家的重视，没有额外添加防腐剂、色素等添加剂的牛奶、水和茶才是的饮料，绿豆汤等天然饮料也是夏天解暑不错的选择。
更多生活小常识：
生活小常识：女人佩戴银镯的好处!
生活小常识：明星都用美白针?可能引发严重副作用
生活小窍门：和毛巾异味说再见，小妙招学起来!
生活小窍门：秋燥老脱发怎么办?多吃胡萝卜